Inden jeg fik børn, havde jeg selvfølgelig hørt det mange gange: “Sov nu, mens du kan.” Jeg smilede lidt af det dengang. Jeg tænkte, at ja, man sover mindre med en baby, men hvor slemt kan det egentlig være?
Det viste sig, at søvn – eller mangel på den – fylder mere, end jeg nogensinde havde forestillet mig.
Ikke bare om natten. Men i hele livet omkring den.
Søvn bliver pludselig dagens vigtigste projekt
Før børn tænkte jeg næsten aldrig over søvn. Jeg gik i seng, når jeg var træt, og stod op, når jeg skulle. Det var ikke noget, jeg planlagde.
Med børn bliver søvn pludselig noget, man tænker over hele tiden.
Hvornår skal de sove?
Hvor længe sov de sidst?
Er de overtrætte?
Skal de puttes tidligere i dag?
Jeg havde aldrig forestillet mig, at jeg en dag ville analysere lure og puttetider så meget.
Man lærer hurtigt, hvor meget søvn påvirker ens humør
Noget af det første, jeg opdagede som ny mor, var hvor meget søvn påvirker alt andet. Når man har sovet for lidt i flere dage i træk, bliver tålmodigheden bare kortere.
Små ting kan føles store. Små konflikter kan føles som kæmpe problemer, og nogle gange handler det slet ikke om problemet – men bare om, at man er virkelig træt.
Nætterne kan være uforudsigelige
Noget af det, jeg også undervurderede, var hvor uforudsigelige nætterne kan være. Nogle perioder sover alle godt. Andre perioder føles det, som om nogen vågner hele tiden.
Man kan læse nok så mange råd og metoder, men børn følger sjældent en perfekt plan.
Jeg har efterhånden lært, at søvn går i perioder. Og at det næsten altid ændrer sig igen.
Man lærer at fungere på mindre søvn
En lidt overraskende ting er også, at man faktisk vænner sig til mindre søvn, end man troede muligt. Ikke fordi man ikke stadig kan være træt – men fordi man finder en rytme.
Man bliver også bedre til at prioritere hvile, når man kan få den.
Man begynder at værdsætte søvn på en helt ny måde
Noget af det sjove er, at søvn pludselig føles som en luksus. En hel nat uden opvågninger kan næsten føles som en ferie.
Det er måske også noget af det, børn gør ved én: de får en til at sætte pris på ting, man før tog for givet.
Og så går det faktisk over igen
Noget jeg gerne selv ville have vidst tidligere er, at søvnproblemer næsten altid er en fase. Den føles måske lang, når man står midt i den, men pludselig er den ovre.
Børn vokser, udvikler sig og ændrer rytme. Og en dag opdager man, at huset er stille om natten igen.
Måske er det derfor, mange forældre siger, at selvom de første år kan være trætte, så ville de ikke bytte dem for noget. For midt i alle de korte nætter er der også noget helt særligt ved den tid.
Jeg håber det gav mening♥️
Kærligst,
Maria Charlotte, stifter af LouieLouie